பிறையாசனம் - Pirai Asana - Arc of the Moon Pose.

Nanjil Siva செப்டம்பர் 26, 2021

பிறையாசனம். Pirai Asana. மனித உடல் நோயின்றி வாழ கடின உழைப்பு அவசியம். முன்பெல்லாம் அனைவருக்குமே கடின உழைப்பு இருந்தது. இதனால் ஆரோக்கியமும் குறைவில்லாமல் இருந்தது. ஆனால் இப்போதோ உழைப்பு என்றாலே அது ப…

ஆசை தோசை அப்பளம் வடை - Dosa appalam vada Claim Patent.

Nanjil Siva செப்டம்பர் 23, 2021

தோசைக்கு வேண்டும் காப்புரிமை. Dosa - dosai. நாம இங்க மொதல்ல என்ன பாக்க போறோமுன்னா தோசை இருக்குதில்லையோ தோசை. அதுக்கு எப்படி "தோசை"ன்னு பெயர் வந்தது என்பதனை பற்றியும். அது தமிழர்கள…

ஏகபாத ஆசனம் - விருட்சாசனம். Egapatha Asanam - Vrikshasana.

Nanjil Siva செப்டம்பர் 19, 2021

நின்றபாத ஆசனம். Ekapada Asana. "நோயற்ற வாழ்வே குறைவற்ற செல்வம்" என்பது சான்றோர் வாக்கு. நோயற்ற ஆரோக்கிய பெருவாழ்வை பெற நம் முன்னோர்கள் நமக்கு அளித்த இரு பெரும் பொக்கிஷங்கள்தான் மருத்துவமும்…

அர்த்த சிரசாசனம் - Artha Sirsasana - Half Headstand.

Nanjil Siva செப்டம்பர் 18, 2021

அர்த்த சிரசாசனம். Artha Sirsasana. உடலிற்கும் மனதிற்கும் நலம் பயக்கும் பலவிதமான யோக ஆசனங்களை நாம் அவ்வப்போது தொடர்ந்து பார்த்து வருகிறோம். முந்தைய பதிவில் மூளைக்கு வளம் சேர்க்கும் சிரசாசனத்தைப்பற்றி …

வாழ்க்கைத் தத்துவங்கள் - Guiding Philosophy in Life.

Nanjil Siva செப்டம்பர் 16, 2021

life - philosophy. வாழ்வுக்கு வழிகாட்டும் வாழ்க்கைத் தத்துவங்கள். வாழ்வில் பல சோதனைகளையும், வேதனைகளையும் அனுபவித்த சான்றோர்களும், ஆன்றோர்களும் தன் வாழ்க்கை அனுபவங்களை எதிர்கால சந்ததிகள் அறியும் …

சிரசாசனம் - Sirasasanam - Headstand yoga.

Nanjil Siva செப்டம்பர் 08, 2021

சீர்மிகு சிரசாசனம். Sirasasana - Headstand. திடமான உடலும் கூடவே வளமான மனதும் வேண்டுமெனில் உடலை முறையாக பேணுதல் அவசியம். உடலை பேண வேண்டுமெனில் உடலுழைப்புடன் கூடவே முறையான உடற்பயிற்சியும் அவசியம். உடற்…